Consejos para estar con frescura e inspiración

En muchas ocasiones nos dejamos llevar por la rutina y obviamos pensar en nosotros. A continuación 8 consejos para estar bien:

Mantener una buena salud

  • Moverse y hacer ejercicio: Dejar de lado el sedentarismo sube tus niveles de energía, mejoran tu estado de ánimo y rebajan tu ansiedad.
  • Descansar : Cuando descansas adecuadamente, tienes mejor nivel de concentración y estás menos irritable.

Buena organización

  • La regla 50/10: trata de trabajar en algo sin distracciones por 50 minutos y descansa 10. Avanzarás y te sentirás mejor.
  • Saca un hueco para reflexionar a la semana: Será ese el momento para evaluar cómo te dejas llevar o llevas las riendas de tu vida; y corregirlo si fuera necesario.

Abrir la mente

  • Leer, aunque sea poco cada día: Leer aumenta tu capacidad de pensar y reflexionar, además que te estimula con nuevas ideas
  • Explora e investiga: Ver videos, tutoriales, o asistir algún curso online sin expectativa previa, te ayudará a estimular tu creatividad.

Indulgencia

  • Prémiate, hazte un regalo: No todo es productividad y trabajo y darte caprichos de vez en cuando es reforzarte la autoestima.
  • Mantén activo tu círculo social: Compartir tu punto de vista con otros, escuchar las experiencias de los demás, mantener lazos íntimos, hará que suba tu sentido de la felicidad.

¿Y a ti se te ocurre alguna más?

A veces cuesta mucho hacer algo

Tienes claro qué quieres hacer, tienes definido un objetivo y has definido muy específicamente la tarea; sin embargo, te pones a ello y… resulta IMPOSIBLE.

Lo necesario es mantener la determinación: “De aquí no me muevo si no avanzo por lo menos hasta aquí”. 

Te cuesta, te agobias, e incluso te duele físicamente. Pero a medida que lo luchas, que avanzas muy poco a poco, llega mágicamente el momento en el que fluye. 

No sabes bien cómo, pero pasas esa barrera y lo haces. Superas ese abismo, ves que todo es más fácil, simplemente se trataba de superar ese bloqueo, romper esa barrera.

Sin esfuerzo, trabajo y dedicación es imposible conseguirlo. Que la inspiración te agarre trabajando.